Heute gibt es hier eine Tortilla als Low Carb-Variante, Kartoffeln werden dabei durch Spargel ersetzt. Die Zubereitung ist einfach und das Ergebnis extrem lecker!
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EAT & SMILE: https://www.youtube.com/eatsmile/
Rezept Focaccia: https://www.youtube.com/watch?v=PdI9OIkCpRQ

Multikoch: https://www.youtube.com/user/MultikochDE
Rezept Kräuter-Champignons:

Mrs Flury: https://www.youtube.com/user/mrsflury1
Rezept Milchschnitten-Torte: https://youtu.be/U9kK-X9pNhY

► Zum Rezept-Video Tortilla de Patatas https://goo.gl/261oFG (Zubereitung der Tortilla in der Pfanne)

pro Portion ca. 420 Kcal – E 28 g – F 32 g – KH 5 g
ZUTATEN:
• ca. 500 g Spargel (grün, weiß oder gemischt)
• 8 Eier
• 1 Zwiebel
• 200 g Chorizo, alternativ Cabanossi oder Paprikawurst
• etwa 1/2 Bund Petersilie
• 1-2 EL Olivenöl
• Salz, Pfeffer
Die Tortilla bei 180 Grad, Umluft 160 Grad, für ca. 15 Minuten backen.

Viel Spaß bei der Zubereitung – und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über „Daumen hoch“, „Abonnieren“ und „Weitersagen“ – DANKE!