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Hallo liebe Fitness Freunde!
Ein gesunder Flammkuchen? Ja klar 😉 Wie das geht erfahrt ihr in meinem neuen Video!
Viel Spaß dabei!
Ich freue mich natürlich auf einen Daumen nach oben sowie auf eure Kommentare!
Liebe Grüße
Max

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Rezept

Für 4 Personen brauchst du:
4 Eier
135 g fettarmen Frischkäse
3 kleine Zwiebeln
300 g magere Speckwürfel (zB Rohschinken in Würfel)
2 kleine Frühlingszwiebeln
Salz und Pfeffer
Backzeit: 150° C Umluft ca. 25 Minuten

Nährwerte pro Portion:
199 kcal
27 g Eiweiß
8 g Kohlenhydrate
6,5 g Fett